求めすぎない

物

物に対して強いこだわりがある人、ただ物が沢山欲しい人がいます。大好きで大切なものほど求めすぎてしまい、集めて満たすのだと思います。たまにならばわかりますがいつも求めていると特別感がなく、ありがたみがわからない。時間がたち好みが変わると、何で欲しかったのかを忘れてしまいます。物を手に入れるのは、一瞬のときめきかなって思っています。

人

会うと会話が弾み楽しい人が大切な人ならば、毎日会ったり朝昼晩とSNSで頻繁にやり取りするのはやめておいた方が良いのかもしれません。恋愛の場合は、相手からの返信が気になって仕方がないし、友人の場合は求めすぎず仲良くなりすぎず、節度を持った距離感が大切でお互いが好きで居続けられるはず。ずっと好きでいるためのほどほどの距離感が大事です。

仕事（会社や職場の環境）

休日なのに嫌な職場の人たちの顔が浮かんで消えない方、職場の常識に縛られ苦しい方、ミスした事がショックで立ち直れないなど他にもたくさんありますが、私も以前経験したので理解できます。職場に期待しすぎることをまずやめていただきたいのですが、その前にまず心を鍛えることをおすすめします。

• 会社の人間関係、特に上司はうるさくて当たり前なので想定内にする。
• 時間に縛られ定時に終わらない日もあるが、家に着いたら自分の時間と切り替える。
• 仕事があるから生活できてありがたい。収入で楽しむことに徹する。
• クビになっても生きていけるから、何でもチャレンジしてみる。
• ミスしたら直ぐに謝れば、大体は乗り切れる。
• 他人の評価が良くなくても、嫌われても命は取られないから安心する。
• 職場に過度の期待をしない。
• 完璧な職場はない。

期待を減らすだけでストレスも減り、開き直ることで毎日楽になります。やる気が出れば良いし、思わぬ評価を得られることもあるはずです。期待を捨てることは自分を支配されないことだと思います。振り回されないメンタルを作ってみませんか？