自分を知る旅はじめませんか?

かつて私も
自分が
わからない時がありました。

自分の気持ち
やりたいこと
どう生きていきたいのか。

結婚して妻
何家の嫁になり
子どもを産み母へ
何ちゃんのママに。


いつしか
自分の名前を
呼ばれることが少なくなると
自分と向き合うことが減って
感情を押し殺し
人に合わせて
嫌われないすべを覚える。

自分というものが
もっとわからなくなり
自分以外の
人間関係で
悩むことが多くなっていきました。

心を許して、相談できる場所はなく
一人で悩み、ストレスを抱え
とても苦しかった経験があります。

毎日
ただ流される日常の中で


自分の気持ちを
少しずつでも確認しながら
楽しみを見つけ
日々丁寧に!


ただ自分にだけ
寄り添うことで!
そして自分のことを話すだけで
気持ちが軽くなったりします。
そんな様々な悩みに、寄り添える存在になりたい!

・親に言われた言葉や、育てられた時の厳しいしつけや、習慣でのトラウマ

・小さいときから我慢している感情

・何気なく言われた友人の言葉で傷ついたこと

・職場や目上の人、異性からのストレス

日々生活しているだけでも
様々な事が起こっていると思います。


自分の
好きなものを探すこと


自分を癒やすこと。


傷ついた自分を理解して
よく頑張ったと己をほめること


自分を知る旅


本来自分のことを知ること
喜びを見つけることが一番好きなはず

自分を理解し
そして相手を理解することで人間関係悩まずに。

自分の事を話すこと。
話すことで気づくこと。

自分の気持ちを確認するところから始めませんか?

笑顔で
元気に過ごせるお手伝いを
させていただけたらと思います。