2024年3月18日
睡眠の質 毎日寝ているけれどすっきりしないことはありませんか？携帯の普及により、寝る寸前まで触っている方も多いと思いますし実際私もかなりあります。睡眠は誰が何と言おうと、人間が生きていくうえで最も大事な時間だと思っていま […]
2023年11月20日
心の疲れ 良く寝ていても自分のご機嫌を取っていても、ひとつをやることに時間がかかったり、気分があまり良くないこともあると思います。せっかちな方は、一日の中にあれもこれもスケジュールを詰め込みすぎて、自分の体力気力ともにバ […]
2022年12月25日
『大切なことを守る』 人によって大切なことの優先順位は、違うのかもしれません。健康、家族、子供、仕事など皆さんにとって本当に大切な事はなんですか？仕事、勉強などに夢中になることもステキですが、あまりに一所懸命過ぎると、大 […]
