健康
食べたもので作られている
2023年9月11日
体の事 日頃、いただく食事（口の中に入れるもの全て）は気にされていますか？なるべく体に負担にならないように心がけてはいますが、何かのタイミングでスイッチが入り暴飲暴食してしまう事があります。それがお酒、スイーツ、塩辛いお […]
大丈夫 なんとかなる
2023年6月19日
魔法の言葉 自分を落ち着かせるために使っている魔法の言葉が 「大丈夫なんとかなる」 この言葉を何度も繰り返し思ってみたり声に出したりすると、自然と落ち着きます。人から不安な言葉を投げかけられた時、苦手な環境で緊張した場合 […]
健康という宝をみがこう
2023年1月16日
［健康という宝をみがこう］ 健康は天から与えられた、尊い財宝であると言われています。その宝をいかに大切にし、みがきあげていくのは、それぞれ各自の課せられた命題であり、不摂生をしていると全て自分が背負うことに。体質、食の好 […]
