捉え方

人間関係

人の反応が気になりすぎてしまう人がいらっしゃいます。

人によって直感的に感じ取ってしまう感性を持っている方は、距離が縮まった、遠ざかったなどが敏感に分かるようです。家族間、恋愛だと悲しくなったり恋のときめきを感じたり、職場だと敵と味方、居心地が良い人、悪い人など、人との接し方はストレスになりやすいです。捉え方を変えたら楽と思いますが、環境から抜け出せないと向き合えないこともわかります。

思考のチェンジ

捉え方を変えてみませんか？

• 嫌われたかも➡合わなかっただけ
• どうせ嫌われる➡まず素直に伝えてみる
• 裏切られた➡本性が分かった
• 怒らせてしまった➡本性を伝えることが出来た
• あの人は変わらない➡自分は接し方を変えてみよう
• わかってもらえない➡伝え方を変えてみよう
• 誘いを断られた➡無理させずに済んだ
• なぜかいつも冷たい態度➡相手との距離感を保てた
• あの人は変わった➡お互い成長できた
• 関係が終わったかもしれない➡新しいご縁が待っている

心が悲しく落ち込んでいると捉えられないこともあると思います。特に男女関係だと嫌われたくないから余計に気にします。本来気にしすぎる傾向で、考えすぎで思い込みが強い方も多いです。相手が離れていって、その時は悲しいけれどこの世の終わりではないはず。捉え方を変えて、元気に進んで欲しいです。