ご機嫌

2025年4月21日

イライラを消そう自分がイライラしたり落ち込んでるときには思いつかないけれど、時がたてば分かることが多いです。自分にイライラ、人にイライラ、思うように物事が進まない時や、思っていた反応と違う時に出やすいです。イライラを […]

2022年8月22日

ご機嫌な居場所を作る毎日を楽しく気分よく過ごしていかれるような、工夫はしていますか？自分らしくいれて、ゴキゲンな状態になれる居場所を作ることをおすすめします。どんなに嫌なことがあったとしても、ご機嫌な場所があれば、安 […]