自分の子供との接し方でのメンタルケア

自分の子供だと、どうしても力が入ってしまいきつい言い方になってしまう方。
過保護になりすぎて、何でも手を出しすぎてしまう方。
子供に対してどう接してよいかわからない方。

「育児ストレス」といっても、そのママごとに悩みは違います。イライラしてしかたがないというママもいれば、不安でたまらないというママもいます。

私自身も子供を二人育てましたが、毎日戦いで、穏やかな日を数えたほうが少ないくらいでした。自分のことなら何とでも解決できるつもりでも、初めての子育てで子供のことに振り回され、それに関わる環境や人間関係に、日々この価値観で良いのかと自問自答の毎日でした。

まず、何に悩む方が多いのか

主な原因として

  • 気持ちに余裕をもって子育てが出来ない
  • 子育てによる身体の疲れが大きい
  • 自分の自由な時間が持てない
  • 子育てで出費がかさむ
  • 怒り方、しつけの仕方、距離感がわからない
  • 子育てと家事の両立
  • 預け先や、つらい時に人に頼れない
  • 宿題を付き合わされ勉強を教えるのが苦痛

ママにも感情があります

まずは、ママが穏やかで生活できることが一番なのですが、子供にも人格があり、親の思うようにならないことがたくさんあります。予定通りに事が進まず、仕事や家事に影響が出たり時間に追われるとストレスになるようです。

怒ってしまった後に自己嫌悪になったり、イライラが収まらず、子供に手を挙げてしまったり。ママも人間ですから感情はあり限界もありますよ。

よくある子供に対する接し方以外のお悩み

  • ママ友のSNSやグループラインのやり取りが憂鬱
  • PTA役員でのトラブル
  • 先輩ママの圧力
  • 女性特有の妬み ひがみ 嫉妬
  • ママ友の派閥と距離感

ご相談内容は様々です。無理せず、ストレス発散できる方法を一緒に考えましょう。

毎日一人で頑張りすぎていませんか?

  • 誰に相談したらいいのか分からない
  • 身近に相談できる人がいない
  • 自分でも何をどうしたらいいのか分からない
  • こんな状態を変えたい

モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?話をお聞きしながら、問題点を明確にし、一緒に考えてきます。